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[질문] 심폐지구력 높이는법?

조회수 127 | 2008.04.01 | 문서번호: 2964351
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.01

런닝:자신이최대한뛸수있는속도에서약간낼니속도로운동장을뛰는데요이운동을할때에는숨을많이들이마시고뱉어야합니다그리야심폐기능과페활량이커지게되죠

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