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[질문] 하늘자전거운동해서다리살빼려면하루몇분정도해야하나요

조회수 102 | 2013.02.09 | 문서번호: 19474524
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.09

처음에는 5~10분, 익숙해지면 10분씩 3세트, 20분씩 2세트, 30분씩 3세트로 아침,점심,저녁으로 나누어 하시면 됩니다

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