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[질문] 다리살빼려면하늘자전거몇분동안하는게좋나요?

조회수 13 | 2011.01.14 | 문서번호: 15484107
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.14

운동은기본적으로20분이상하셔야지방이분해됩니다.처음부터무리하시면힘드시니까10분,15분,20분점점늘려가시면평균적으로20~30분주무시기전해보세요^^

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