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근데근력운동할때 몇개씩 몇세트라는데 이게뭔소리에요?

[질문] 근데근력운동할때 몇개씩 몇세트라는데 이게뭔소리에요?

조회수 103 | 2013.02.08 | 문서번호: 19472872

전체 답변:
[지식맨]  2013.02.08

한번 할때를 보통 세트라 합니다. 즉 팔굽혀펴기 10번에 1세트 이러면 한번할때 열번하란말이에여.



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