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[질문] 몇개씩한번에몇개씩몇세트같은거좀자세히알려주세요;

조회수 11 | 2010.10.30 | 문서번호: 14624017
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.30

한셋당 20회가 좋고 근력이 향상되면 한셋당 5회씩 추가하십시요. 기본 열셋트로 잡으십시요

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