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[질문] 인터벌운동했는데 근육줄고 뱃살만늘었어요ㅜ팔다리단단한데ㅠ

조회수 86 | 2013.01.02 | 문서번호: 19401996
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.02

일단 상체윗부분만 들어올립니다 그리고 내려올때는 천천히 시작 지점으로내려오고 다시반복합니다 크런치,싯업,싸이드 밴드등 있어여

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