지식로그
인터벌이 어떻게하는운동인가요

[질문] 인터벌이 어떻게하는운동인가요

조회수 25 | 2009.05.25 | 문서번호: 8332611

전체 답변:
[지식맨]  2009.05.25

빨리달리기와천천히달리기를반복하면서달리는것이다.일반적으로인터벌훈련에이용되는거리는질주는200m~1000m,휴식주는200~400m,회수는10~20회가일반적이다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.