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[질문] 인터벌다이어트?

조회수 74 | 2010.01.07 | 문서번호: 11104226
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.07

인터벌트레이닝이라고도 하며, 운동중간에 불완전한 휴식을 취하면서 가벼운 운동을 하고, 다시 강도 높은 운동으로 운동의 지속력을 높이는 방법입니다

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