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[질문] 웨이트트레이닝과퍼스널트레이닝차이

조회수 91 | 2012.11.25 | 문서번호: 19330580

전체 답변:
[지식맨]  2012.11.25

퍼스널 트레이닝은 개인 체질에 맞는 1:1 운동지도 프로그램을 말합니다. 웨이트 트레이닝은 근육 발달을 통해 강한 체력을 기르기 위한 운동입니다.



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