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[질문] 다이어트하려면 weight운동을많이해야되요유산소운동을많이해야되요

조회수 121 | 2008.01.08 | 문서번호: 1929467
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

다이어트를 하려면 유산소운동을 하고, 근육을 키우려면 웨이트 운동을 하면 됩니다^^ 다이어트에는 줄넘기, 조깅, 달리기와 같은 유산소 운동이 좋습니다^^

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