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[질문] 팔운동하체허벅지에힘좀기르려는데 무슨운동이좋을까요?빨리힘기를수잇는방법

조회수 44 | 2012.10.13 | 문서번호: 19231993
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.13

다리힘은날마다줄넘기오백개씩하시거나공중자전거누워서다리를올려서자전거타듯이하시면됩니다~^_^감사합니다~ 팔힘은팔굽혀펴기를하시면단렵이된답니다^^★

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