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[질문] 유연성 스트레칭

조회수 18 | 2012.10.05 | 문서번호: 19210989
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.05

1. 누워서 팔,다리 뻗어주기 2. 누워서 무릎당기기 3. 엉덩이 당기기 4. 발목 잡아당기기 5. 목 당기기 6. 허리 굽혀 발목 잡기 7. 앉아서 발목 돌리기

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