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유연성좋아지는 방법과 유연성스트레칭종류와 육상중장거리가 유연성이좋으면 어떤점?

[질문] 유연성좋아지는 방법과 유연성스트레칭종류와 육상중장거리가 유연성이좋으면 어떤점?

조회수 394 | 2008.04.06 | 문서번호: 3019970

전체 답변:
[지식맨]  2008.04.06

유연성좋아질려면 일단 당연히 요가지요! 요가의 종류는 나비자세 코브라자세 등 많탑니다. 유연해지는법은 매일매일 빠짐없이 스트레칭 다리 쫙피는거요~



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