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[질문] 잠을푹자고싶은데어떻게하면잠을깨지않고푹잘수있을까요??

조회수 58 | 2008.01.07 | 문서번호: 1919423
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

주변의빛과소리를차단해주세요.깊은수면에방해가되지않게요.또한따뜻한수분을섭취하신후스트레칭을하시고몸을평안한상태로잠을취하시면됩니다.

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