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[질문] 살빼는데좋은 요가동작

조회수 176 | 2008.01.07 | 문서번호: 1916051
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

제자리상태비틀기. 어깨너비로 다리벌리고 양팔을 어깨 높이로 양쪽으로 쫙 폈다가 숨내쉬면서 오른손이왼쪽 발목으로가게한다. 시선은올린 손끝을 바라본다.

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