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[질문] 생리통에좋은요가동작

조회수 36 | 2010.04.15 | 문서번호: 12288841
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.15

엎드려 누워 발끝부터 아랫배까지 바닥에 붙인다. 양팔로 바닥을 짚고 누르며 천천히 머리와 상체를 젖힌다. 아랫배는 바닥에 붙이고 뒤꿈치는 모을 것.

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