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[질문] 생리통에좋은자세나요가점

조회수 15 | 2009.10.03 | 문서번호: 9895114
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.03

나비자세는앉아서발바닥을붙이고발꿈치가최대한몸쪽으로닿게당기고양손으로발을감싸쥔후숨을내쉬면서이마가바닥에닿을정도로상체를숙입니다.

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