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[질문] 헬스를 꾸준히 하루에 유산소 25~30분 30~40분은 웨이트 하면 살이 잘빠지나요?

조회수 78 | 2012.07.12 | 문서번호: 18985752
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.12

네 당연히 유산소 25~30분, 웨이트 30~40분 하는것 살이 빠집니다. 유산소와 웨이트를 같이 병행하면 딴딴해지고 다이어트도되고. 탄력있는 몸매 될 듯

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