크런치는 복직근상부를강화하는 운동이고 레그라이즈는 복직근하부를 강화하고 사이드크런치는 외복사근을 발달시키는 근력운동입니다 감사합니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...