지식로그

[질문] 어깨 키우려면 어떤 운동을 해야하나요?

조회수 23 | 2012.06.25 | 문서번호: 18931498
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.25

어깨넓이로벌려선후 덤벨을 어깨위로 올린다 이때 손등이 얼굴을 향하도록한다 팔꿈치를 완전펴지말고 약간구부러진 상태까지 들어올린다숨을내쉬며천천히내린다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 어깨근육을키우려면 무슨 운동을 해야하나요??
[연관] 팔힘을 키우려면 어떤운동을 해야하나요?
[연관] 승모근을 키우려면 어떤 운동을 해야 되나요???
[연관] 남자가 어깨근육을 키우려면 어떤운동해야하나요?얼마나해야하나요?
[연관] 어깨,가슴 근육 키우려면 무슨운동해야대죠?
[연관] 맨몸으로 이두근 키우려면 어떤운동을해야하나요?
[연관] 가슴근육을키우려면 무슨 운동을 해야하나요??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?