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[질문] 하루에기초대사량만큼의칼로리를섭취하면서운동하는게다이어트에더효과적인가요??

조회수 37 | 2012.06.15 | 문서번호: 18897997
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.15

하루에자신기초대사량보다낮은칼로리를섭취하면서빼구요.혹은무산소운동을30-40분하며기초대사량을높여가는겁니다^_^ 도움이 되셨나요^^?

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