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[질문] 남자가 실내싸이클운동하려는데 주 3회가적당한가요? 하루 40분씩

조회수 31 | 2012.06.12 | 문서번호: 18888033
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.12

체지방 줄이실거면 일주일에 5일정도 해주시는게 좋습니다. 저강도라면 근육 생기는게 더딜겁니다.

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