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[질문] 남자가 실내싸이클운동하려는데 주 3회가적당한가요? 하루 40분씩

조회수 31 | 2012.06.12 | 문서번호: 18888609
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.12

기본30분넘게하셔야해요.두가지운동만하실거면한운동당,3-40분정도는잡아주세요.30분이넘어야그때부터지방분해가됩니다^^! 일주일2~3회

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