지식로그
싸이클운동은 40분씩 하루에 한번만 해도 괜찮아요?

[질문] 싸이클운동은 40분씩 하루에 한번만 해도 괜찮아요?

조회수 35 | 2011.01.23 | 문서번호: 15577179

전체 답변:
[지식맨]  2011.01.23

한번만해도돼지만 효율적으로 하시려면 아침 40분 저녁40분 이렇게 두번 해주시는것도좋습니다.참고로유산소운동할때는 30분이상하셔야 효과가난답니다.감사합니



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.