지식로그

[질문] 싸이클운동은 40분씩 하루에 한번만 해도 괜찮아요?

조회수 35 | 2011.01.23 | 문서번호: 15577179
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.23

한번만해도돼지만 효율적으로 하시려면 아침 40분 저녁40분 이렇게 두번 해주시는것도좋습니다.참고로유산소운동할때는 30분이상하셔야 효과가난답니다.감사합니

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 남자가 실내싸이클운동하려는데 주 3회가적당한가요? 하루 40분씩
[연관] 남자가 실내싸이클운동하려는데 주 3회가적당한가요? 하루 40분씩
[연관] 실내싸이클운동하루40분씩 한달동안하면 다리가 얇아질까요 ? 근육형하체
[연관] 하루40분씩 걸으면 운동이 되나요?
[연관] 운동을 하루에 10분씩 하세요
[연관] 실내싸이클운동하루40분씩 한달동안하면 어느정도빠질까요? 근육형하체이고 중딩입니?
[연관] 한달동안 하루에 40분씩 걸으면 몇 kg빠지나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?