밥을드시고나서두시간후에하시는게가장적당합니다.공복에운동을하면장운동을촉진시켜장에무리가갈수도있습니다.좋은운동으로는 줄넘기,속보,농구등이있습니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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