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[질문] 남자 가슴근육하고 등근육 어깨근육을 잔근육으로 키우려고하는데 각각무슨운동해야하

조회수 234 | 2012.03.25 | 문서번호: 18613648
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.25

기본적인운동으로는 가슴근육-벤치프레스 등근육-친업(턱걸이) 어깨근육-벤트 오버바벨로우 가있습니다.

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