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[질문] 제가수험생인데요살이좀있어서그런데밤마다30분씩뛰면 몇주정도후에살이좀빠질까요?

조회수 7 | 2012.03.18 | 문서번호: 18586557
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.18

체질과운동강도에따라다름/보통유산소운동30분후부터지방연소가시작/갈수록운동량을조금씩늘려가는게좋고,충분한영양공급도병행하면서너달정도면효과가나타남

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