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[질문] 앉아서살빼는습관

조회수 16 | 2012.03.14 | 문서번호: 18573853
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.14

의자를양손으로잡고살짝걸터앉은상태서다리를폈다가무릎을가슴쪽으로끌어당김-무릎을올렸을때숨을내쉬고내릴때들이마신다.다리사이필통같은것끼고다리드세요.

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