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[질문] 런닝머신 하는것과 나가서 걷는것과는 효과가 같나요?

조회수 206 | 2008.01.02 | 문서번호: 1856127
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

일단 러닝은 유산소 운동으로써 살을빼주는 운동기기입니다 살빼기위한 좋은 방법은 뛰는 것이 아니라 빨리걷기입니다. 효과는 같습니다.

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