런닝머신 손잡이를 붙잡고 하는 것과 두팔을 ㅎ흔들며 하는것을 한달동안 할경우 두팔이 1KG 정도 더 빼실수있습니다 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...