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[질문] 줄넘기를17분동안하면1시간걷는것과같은효과인가요??

조회수 26 | 2012.01.29 | 문서번호: 18366703
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.29

걷기운동(조깅)을 1시간동안 하실경우 518kcal가 소모되며 줄넘기는 30분에 143kcal가 소모됩니다. 그러니 17분동안 줄넘기를 하실경우 대략 75kcal가소모됩니다

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