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[질문] 하루에 250kcal씩 하면 일주일에 3키로도 안빠져요?

조회수 8 | 2012.01.25 | 문서번호: 18346021

전체 답변:
[지식맨]  2012.01.25

7700kcal가 1키로입니다. 효율적인 운동이 아니라면 열심히 하셔도 크게 효과가 나타나지 않습니다. 인터넷에서 제시하는 운동방법을 따라해보심이 어떠세요?^^


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