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[질문] 자기전에 잠이안올때 어떻게 하면 잠이 잘 올까요??

조회수 13 | 2012.01.11 | 문서번호: 18281803
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.11

운동을하지마시고가벼운샤워를하시는것도좋구요따뜻한우유나차를드시는것도좋습니다.아니면좀어려운책을읽으시는것도좋으리라생각됩니다.

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