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[질문] 어쩌다보면워밍업도유산소운동아닌가요??

조회수 20 | 2011.12.10 | 문서번호: 18127233
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.10

워밍업은 유산소운동을 하기전에 하는 준비운동입니다 이것을하지않고,강력한운동을하게되면근육을다치게하거나근육이수축되어끊어지는사고의원인이됩니다

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