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[질문] 줄넘기무산소운동인가요?줄넘기꾸준히하면알안생기죠?

조회수 408 | 2011.11.22 | 문서번호: 18035551
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.22

줄넘기는대표적인유산소운동입니다.전신운동이될수있는운동으로몸전체의지방을제거하시는데도움이됩니다.무산소운동을병행하면더좋은효과를볼수있다고합니다.

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