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[질문] 근육운동후 30분이내에 단백질을 섭취해야 하나요

조회수 54 | 2011.11.05 | 문서번호: 17921811
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.05

조금 늦게섭취하셔도 괜찮지만 근육을 더욱 강화하고 노화를 예방하고 싶으시다면 근육운동 후 바로 단백질 섭취하시는 것이 좋습니다.

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