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[질문] 무산소운동도 살이 빠지나요?

조회수 95 | 2007.12.27 | 문서번호: 1781728
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.27

살을 뺀다함은 체지방을 빼야해야하는 것인데 체지방은 유산소운동만으로 빠지게됩니다. 대신 무산소운동으로 근육양이 증가되면 체지방분해율이 높아집니다

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