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[질문] 달리면피곤해서그러는데걷는것도체력에도움되나요

조회수 11 | 2011.10.19 | 문서번호: 17811539
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.19

걷기도좋은운동방법으로체력에도움이됩니다걷기는심폐기능을향상시키고혈액순환을촉진시켜심장질환을예방하구요스트레스,불안감,우울증을감소시켜정신건강에도움

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