꾸준히자신의보폭으로정기적으로매일걷는것이속보로한꺼번에땀을내는것보다더욱효과있다네요,매일30분이상일정속도로걸으시면도움되구요계단이더효과있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...