지식로그
남자인데 오리궁뎅이라 엉덩이살좀빼고싶은데 집에서하는방법좀

[질문] 남자인데 오리궁뎅이라 엉덩이살좀빼고싶은데 집에서하는방법좀

조회수 26 | 2011.10.04 | 문서번호: 17710889

전체 답변:
[지식맨]  2011.10.04

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.-반대다리도같은동작을해준다.-각각20회씩반복하십시요.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.