지식로그
엉덩이가 오리궁뎅이인데 살좀빼고싶어여 ㅠㅠ엉덩이살어떻게빼나여??

[질문] 엉덩이가 오리궁뎅이인데 살좀빼고싶어여 ㅠㅠ엉덩이살어떻게빼나여??

조회수 13 | 2011.07.13 | 문서번호: 17109474

전체 답변:
[지식맨]  2011.07.13

1오른다리를앞에두고편안히앉은자세에서손을뒤로하고손가락끝이엉덩이를향하도록바닥을짚는다.2천천히숨을들이마시면서골반을들어올려상체를뒤로젖힌다.30초간



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.