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[질문] 달리기를 잘 뛰려면 무슨운동을 해야하나요

조회수 4 | 2011.09.17 | 문서번호: 17602898
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.17

기본적으로체력훈련과순발력훈련을하셔야합니다.일시적방편으로는발목에먼저고무줄을겁니다.(노란고무줄)그다음X자로꼬아서엄지발가락에걸면효과가있다고합니다.

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