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[질문] 힘을 기르거나 달리기를 빨리뛰려면 무엇을해야되나요?

조회수 48 | 2010.05.05 | 문서번호: 12507801
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.05

힘을 기르는 방법은 철봉에서 턱컬이나 오래 매달리기를 하는 것이 좋고, 팔굽혀펴기도 좋습니다. 그리고 달리기를 빨리 뛰려면 바른 자세를 연습해야 합니다.

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