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[질문] 집에서할수있는운동중에 다이어트에효과적이면서 땀많이나는운동

조회수 136 | 2011.09.03 | 문서번호: 17494326
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.03

줄넘기가정말효과만점입니다.처음엔귀찮더라도참고처음엔100개에서점차늘려1000개까지꾸준히해나갑니다 다른것보다 오히려 간단하면서 운동소비량이많아장점이죠

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