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[질문] 준비운동을 응용한 색다른 준비운동좀 많이 알려주세요

조회수 36 | 2011.08.31 | 문서번호: 17475375
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.31

종아리근육을풀어주는스트레칭을해야합니다.발뒤꿈치를들고쭈욱펴는행동을5~10분정도하시면쥐가나는것을예방할수있습니다.

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