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[질문] 발에모래주머니차고한달동안달리기연습하다가풀고달리면빨라지나요?아님느낌뿐인가요?

조회수 25 | 2011.08.30 | 문서번호: 17465082
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.30

처음에는 그냥 가벼운 느낌만 들뿐입니다.하지만 꾸준히 장기적으로 연습을 하다보면 스피드향상에 도움이 됩니다.하지만 너무 무거운것은 부작용이 있으니 주의

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