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[질문] 윗몸일으키기 하루에 몇개씩 몇개월씩 꾸준히해야 복근생기나요?

조회수 78 | 2011.08.12 | 문서번호: 17339613
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.12

근육운동은 빠른시일내에 효과가오는게 아닙니다 적어도 6개월정도 하루에 100개씩 해보세요.

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