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[질문] 삼십분동안유산소운동하고자도네시간후에자야되요?ㅠㅠ

조회수 10 | 2011.08.12 | 문서번호: 17338726
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.12

30분동안 유산소운동했다고해도 그 강도가 얼마나 큰지 몰라 가늠하기 어렵구요. 어느정도 소화되었다고 여겨지시면 주무셔도됩니다. 바로살찌는건아니니깐요

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