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[질문] 체지방을 근육으로 바꾸는 운동

조회수 34 | 2011.08.05 | 문서번호: 17280375
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.05

유산소운동입니다!가볍게오래하시면체지방이감소됩니다오히려근육을생겨나지요~20~30분씩하세요종류는수영이나마라톤등의운동이효과가있다네요

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