잔근육을 키우는방법으로는 빈봉운동,허벅지운동입니다 흔히들 하는 오해가 3대운동은 큰근육 키우는 운동이고 잔근육 키우는 운동이 따로있다는것입니다
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?